Epidemiologista da Fama traz orientações para tornar a rotina mais segura durante a quarentena

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Da eficácia da lavagem das mãos aos cuidados quando for preciso sair de casa, entenda como hábitos simples podem ajudar na prevenção do coronavírus

 

Macapá, março de 2020 -- Em meio à pandemia do coronavírus (covid-19), boa parte da população ainda está cercada de dúvidas sobre a transmissão da doença e como se prevenir. Diante desse cenário, Patrício Almeida, epidemiologista com mestrado em Ciências Farmacêuticas e doutorado em Engenharia Biomédica e docente de cursos da área de Saúde da Faculdade de Macapá (Fama), compartilha orientações gerais sobre a higienização correta das mãos, o uso do álcool gel e a necessidade das máscaras, além de medidas que devem ser adotadas em locais compartilhados ou no caso de precisar sair de casa.

Para Patrício, além de higienizar as mãos com frequência, é importante estar sempre atento para evitar tocar olhos, bocas e nariz. Em relação ao álcool gel, o especialista ressalta que o hábito deve ir além da prevenção do coronavírus. "Usem sempre que sentir necessidade. Limpem as mãos com frequência, principalmente, após tocar superfícies que possam estar infectadas ou passar, mesmo que rapidamente, por locais públicos ou compartilhados, como o elevador, que conta com grande fluxo de pessoas apertando os botões", afirma.

Álcool gel ou água e sabão?
Patrício explica que o álcool gel é uma ótima opção, não apenas para diminuir a transmissão do coronavírus, mas também de todas as viroses respiratórias. Porém, o produto não é mais eficiente do que água e sabão. "A higiene das mãos é fundamental para evitar viroses, lembrando que são elas que podem deslocar os micro-organismos presentes nas superfícies para o nosso rosto e mucosas. A eficácia dos produtos acontece porque o coronavírus é revestido com uma camada de gordura que o protege. Quando em contato com sabão ou álcool, por exemplo, a camada se dissolve, matando o vírus. O álcool é um ótimo aliado para levar na bolsa e usar ao longo do dia, mas o ponto mais importante da prevenção é a lavagem correta das mãos", reforça.

Atenção às roupas
Para aqueles que precisarem sair de casa durante a quarentena, o/a especialista esclarece que o ideal é chegar em casa, separar as peças e seguir para o banho, antes de qualquer contato interpessoal com os familiares. "Ainda não está claro por quanto tempo o vírus pode sobreviver em roupas e outras superfícies mais difíceis de desinfetar. Ao chegar em casa, não entre com sapatos ou chinelos. Deixe estes fora de casa, usando uma bacia com hipoclorito à 0.1%, para limpeza da sola do sapato, sem tocar no piso. Separe dois jogos de roupas para transitar na rua e, ao retornar, lave-as. Não abrace, beije ou aperte a mão dos familiares antes de tomar banho. Lave as mãos com frequência com água e sabão, de 40 a 60 segundos", explica o docente da Fama.

Uso consciente das máscaras
O uso da máscara também tem causado muitas discussões em todo o País. Sobre esse tema, o epidemiologista reforça que os equipamentos são indicados, principalmente, para profissionais de saúde e pessoas com quadro confirmado ou suspeito de Covid-19. "Sintomas como tosse, falta de ar, coriza e febre demandam esse equipamento para evitar o contágio. Indivíduos que ficam no mesmo cômodo de alguém com confirmação da doença também podem usá-la como proteção". Nesses casos, o mais indicado é o isolamento social e, dentro de casa, é preciso manter o distanciamento. "Cada um deve ficar em um cômodo. Se não for possível, o certo é ter dois metros de distância entre os moradores", argumenta.

Por fim, o especialista faz uma recomendação simples, mas primordial, principalmente em tempos de confinamento: a necessidade de exposição ao Sol, em horários de pico (às 7h e às 12h), por cerca de 10 minutos, como forma de ampliar a produção de vitamina D. "É um hormônio que auxilia na potencialização da resposta imune inata, em especial para os grupos mais vulneráveis", encerra.

Sobre a Fama
Fundada em 2001, a Faculdade de Macapá -- Fama é uma das universidades mais tradicionais do Amapá. A instituição oferece ensino superior qualificado, voltado ao desenvolvimento acadêmico, pessoal e profissional. Com infraestrutura de ponta, oferta cursos de graduação presencial nas áreas de Ciências Exatas, Ciências Humanas e da Saúde, Ciências Biológicas, Ciências Sociais e Aplicadas e Ciências Tecnológicas; pós-graduação e extensão. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Fama tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais. Em 2010, a instituição passou a integrar a Kroton. Para mais informações, acesse: http://www.faculdademacapa.com.br.

Sobre a Kroton
A Kroton, que faz parte da holding Cogna Educação, uma companhia brasileira e uma das principais organizações educacionais do mundo, atende ao mercado B2C do Ensino Superior, levando educação de qualidade em larga escala. Presente em mais de 900 municípios em todo Brasil, a companhia conta com 176 unidades próprias, 1.410 polos de ensino a distância e 846 mil estudantes, sob as marcas Anhanguera, Fama, Pitágoras, Unic, Uniderp, Unime e Unopar. Transformar a vida das pessoas por meio da educação, formando cidadãos e preparando profissionais para o mercado, é a missão da instituição, que trabalha para continuar concretizando sonhos em todos os cantos do país.


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